Адаптовані під ваші можливості заняття
Відчувайте покращення щотижня
Професіонали з 15+ років досвіду
Включайте в раціон овочі, фрукти, цільнозернові продукти та якісні білки
Пийте достатньо води протягом дня, особливо перед та після занять
Віддавайте перевагу свіжим, необробленим продуктам
"Після трьох місяців занять почуваюся набагато енергійнішою. Раніше важко було піднятися по сходах, тепер можу навіть бігати з онуками!"
- Марія К., 68 років
"Йога допомогла мені знову відчути радість від руху. Покращився настрій, з'явилася гнучкість у тілі та думках."
- Петро Д., 72 роки
"Я скептично ставилася до йоги, але результати вражають. Покращився сон, зникла напруга в спині, відчуваю себе молодшою!"
- Олена С., 65 років
"Сила приходить не від фізичних можливостей, а від незламної волі"- Махатма Ганді